5 นิสัย ส่งผลร้ายต่อการทำงานของสมอง
1.สูบบุหรี่
ผลเสียของบุหรี่นั้นมีมากมาย ควันบุหรี่ส่งผลทั้งต่อตัวผู้สูบเองและคนรอบข้าง เพราะในตัวบุหรี่นั้นมีสารพิษมากมาย ส่งผลทำให้สมองฝ่อและโรคอัลไซเมอร์ได้
2.มลภาวะ
ปัจจุบันมลภาวะ มลพิษมีอยู่มากมายรอบตัวเรา การได้รับสารพิษเข้าสู่ร่างกาย สูดอากาศไม่ดีเข้าไป ส่งผลเสียต่อร่างกายและทำให้การทำงานของสมองลดลง
3.ไม่กินอาหารเช้า
อาหารเช้าถือเป็นอาหารมื้อสำคัญของวัน เพราะร่างกายต้องการพลังงานสำหรับการนำไปใช้ในการทำกิจกรรมต่างๆ ในช่วงเวลากลางวัน การไม่กินอาหารเช้า ทำให้สารอาหารไปเลี้ยงสมองไม่เพียงพอ ซึ่งถ้าระยะเวลานานๆ อาจทำให้สมองเสื่อมได้
4.การอดนอน
การพักผ่อนไม่เพียงพอ การอดนอน สมองขาดการพักผ่อนอย่างพอเหมาะ ทำให้เซลล์สมองตายได้
5.ขาดการใช้ความคิด
การใช้ความคิดเป็นประจำ จะเป็นเหมือนการฝึกออกกำลังกายให้กับสมอง ไม่ว่าจะเป็น การเล่นเกมส์ อ่านหนังสือ เล่นหมากรุก ฯลฯ ล้วนทำให้สมองมีการพัฒนาได้ดี แต่ถ้าไม่ค่อยใช้ความคิด ผลลัพธ์ที่ได้ก็จะตรงกันข้าม นั่นคือจะทำให้สมองฝ่อได้
